Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 75,69g | Karb: 99,65g.
Makan Pagi: Дикси Персики Плоские, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Росток Хлебцы с Гречкой, Окрошка. Makan Malam: Виноград, Окей Сыр Российский, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Грядка Удачи Икра Баклажанная. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n4tusja
|