|
Вес после обеда.
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 100,55g | Karb: 67,43g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кефир 1%, Кленовый Сироп. Makan Siang: Любимый Сад Сок Тропический Микс, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Вкуснотеево Сметана 20%, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Палочки Копченой Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. Camilan/Lainnya: Перепелиное Яйцо. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit, Latihan Perut - 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|