Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 40,12g | Karb: 94,33g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Makan Siang: Велком Колбаса Сырокопченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Сухари. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Сливы, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|