Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
736 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 15,51g | Karb: 77,86g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Ev Yapımı Yoğurt, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asleey
|