|
En olisi halunnut mennä puntarille. Epäilin, että paino oli nousussa, koska tiesin syöneeni enemmän kuin olisi pitänyt.
Mutta.... paino laski? Hassua.
En todellakaan uskalla tuudittaa itseäni mihinkään turvallisuuden tunteeseen, koska tiedän, että tämä ei ole minulle helppoa tai itsestään selvää.
|
150,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 70,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 94,22g | Karb: 219,34g.
Makan Pagi: Kotimaista Annos Pikapuuro Marjapiirakka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rusinat, Foodin Chia-Siemen, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Makan Siang: Yeo's Ezy-Cook Noodles, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Pehmeän Jyväinen Kaura, Valio Kippari, Valio Kippari, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Makan Malam: Pepsi Pepsi Max, Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Foodin Chia-Siemen. Camilan/Lainnya: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Dole Peach Vanilla Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|