Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2024
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 53,88g | Prot: 61,15g | Karb: 60,05g.
Makan Pagi: Mis Üçgen Peynir, Lezita Piliç Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Acuka, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. Setelah Sarapan: Şekersiz Türk Kahvesi. Sebelum Makan Malam: Eti Pronot Glutensiz Kakaolu Kurabiye . Makan Malam: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gloria211
|