Ciao cesa al momento sono in normo, all'ultimo controllo prima di ferragosto avevo messo tantissimi liquidi (soffro di forte ritenzione soprattutto ora d'estate) ed è aumentata la massa muscolare. La bf rimasta ovviamente invariata😅da settembre dovremmo ricominciare con il cut, spero. Dico anche che sono stata più di un mese completamente ferma, sicuramente ha influito negativamente e quando ho ricominciato ad allenarmi mi sono gonfiata. Sto scendendo di nuovo ma ci metto davvero tanto tempo😅😅