Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2024
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 29,87g | Karb: 83,71g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Meijer Walnut Halves. Makan Malam: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|