Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3272 kkal
|
Lemak: 223,43g | Prot: 133,25g | Karb: 188,49g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kuzu Kulağı. Makan Siang: Juico Green Bomb. Makan Malam: Pınar Milföy Hamuru, Hindistan Cevizi Unu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarabya Dilimli Kaşar, Badem Unu, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Yumurta, Cacık, Pişmiş Kabak, Dardanel Ton Fileto. Camilan/Lainnya: Semizotu Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan çakitif
|