Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 78,82g | Prot: 146,54g | Karb: 235,25g.
Makan Pagi: Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Frozen Strawberries, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Ready Pac Chicken & Guacamole Salad. Makan Malam: Chicken Breast, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Fiber One 70 Calories Brownie, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Fiber One 70 Calories Brownie, Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary). lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|