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F: 13,4%
W: 68,2%
M: 89,8%
Kcal: 1584
Punktlandung! ☺
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2184 kkal
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Lemak: 72,35g | Prot: 82,30g | Karb: 296,18g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Choceur Edle Kirschen, Omelett oder Rührei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gulasch, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Divittorio Tartufo, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Pfirsiche, Apfel. lagi...
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1496 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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