Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
742 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 44,77g | Karb: 92,72g.
Makan Pagi: Мистраль Гречка Отварная, Персики. Makan Malam: Красные Помидоры, президент сметана 10%, Творог Президент 0,2%. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Кефир Фудмастер. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|