Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2015
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 28,69g | Karb: 193,00g.
Makan Pagi: Помидоры, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Makan Siang: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irena.001
|