|
Хотелось бы до 1 сентября достигнуть цели, но думаю пока не получается💀
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 72,10g | Prot: 64,46g | Karb: 121,56g.
Makan Pagi: Помидоры, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Карбонат, Персики, Скз Сгущенка, Белая Мука, Яйцо, Творог 18%, Кофе. Makan Malam: Snaqfabric Cookie Nuts Peanut Salted Caramel , Heinz Сырный Соус Классический, Додо Пицца Пицца Додо Микс. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Hiking - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|