|
С недельного отпуска привезла лишние 2,5 кг. С сегодняшнего дня обратно в строй 😎
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 133,34g | Karb: 118,58g.
Makan Pagi: Harry's Тост , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Восход Хлеб Прибалтийский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Siang: Колосок Корж Молочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Makan Malam: Beauty.Fit Crunch Raspberry, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки Цыплят-Бройлеров «для Салата Цезарь». Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВИК Говядина Сыровяленая. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|