Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2009
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2009:
|
1094 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 32,72g | Karb: 149,36g.
Makan Pagi: granulated sugar, oatmeal, coffee mate, coffee. Makan Siang: water, doritos, miracle whip light, slice swiss cheese, slice turkey breast, mrs bairds white whole grain wheat bread. Camilan/Lainnya: 2% milk, oreos. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shannontownley
|