Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2024
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 121,35g | Prot: 100,86g | Karb: 12,20g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Butter, Coffee. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Sauna - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|