Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 33,45g | Prot: 83,61g | Karb: 172,15g.
Makan Pagi: Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Fini Dentaduras, Requeijão, Vigor Iogurte Ameixa, DIA Leite Desnatado, Biju Palitinho Integral. Makan Siang: Doce Menor Gelatina Zero, Brócolis, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Laranja Pêra, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|