Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 67,11g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Vigor Iogurte Ameixa, DIA Leite Desnatado, Boniko Pãolitos, Café (Infusão). Makan Siang: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Couve Lombarda, Jiló, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Vigor Margarina Light, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel, Mamão, Doce Menor Gelatina Zero, Laranja Pêra, Tomates, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|