Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 65,18g | Karb: 200,03g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Neston Vitamina, Leite (sem Gordura), Marilan Magic Toast Integral. Makan Siang: Quero Ervilha e Milho, Couve-Flor, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Ovo Frito, Yakisoba. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Itambé Requeijão Cremoso Light, Nestlé Neston Vitamina, Marilan Magic Toast Integral, DIA Leite Desnatado, Sprite Sprite Zero, Laranja Pêra, Água de Coco. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suelirosa
|