Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 68,04g | Prot: 251,98g | Karb: 145,43g.
Makan Siang: Rapsöl, Gemischter Salat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Hähnchenbrustfilet, Ratatouille. Camilan/Lainnya: Power System Protein 90, Crownfield Müsli Multifrucht, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Orangensaft, Best Body Protein Block. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|