Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3177 kkal
|
Lemak: 120,75g | Prot: 156,41g | Karb: 364,52g.
Makan Pagi: Chobani Zero Sugar Vanilla, Brotes de Alfalfa, Jamón de Pavo, Queso Panela, La Costeña Salsa Roja Taquera, Pan de Pita. Makan Siang: Wild Protein Barra De Proteína Sabor Chocolate, Lentejas Cocidas, Ejotes, La Costeña Salsa Roja Taquera, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: La Costeña Salsa Verde , Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Milpa Real Totopos, Great Value Queso Mozzarella Parcialmente Descremado, Clight Horchata. Camilan/Lainnya: Cocada, Dulce de Leche, Nature's Heart Mega Omega, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , La Flor de Morelia Ate de Guayaba. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|