|
Вес после обеда.
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 76,60g | Prot: 88,45g | Karb: 74,97g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Перепелиное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Кефир 1%. Makan Siang: Fish House Горбуша Натуральная, Да, Еда Гуляш из Говядины с Макаронами, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, МЖК Горчица Столичная Русская. Makan Malam: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 41 menit, Latihan Perut - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|