Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
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98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2236 kkal
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Lemak: 106,54g | Prot: 206,01g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Huevos Guillen Claras de Huevo, Semillas de Lino, Huevo, Mantequilla, SUN-PAT Crema de Cacahuete SUN-PAT Crunchy, Kiwi, MyProtein Avena Instant, Higos, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Aptonia WHEY 9 Chocolate Explosion. Makan Siang: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mermelada Fresa Light, Aptonia WHEY 9 Chocolate Explosion, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Makan Malam: Lindt Chocolate 90%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Tacos de Pota al Ajillo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Aptonia WHEY 9 Chocolate Explosion, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Camilan/Lainnya: Almendras. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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