Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2024
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 62,73g | Prot: 176,56g | Karb: 224,72g.
Makan Pagi: SPAR Кукурузные Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Первый Русский Протеин Протеин, Свитлогорье Творог 2%. Makan Siang: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Фахита с Говядиной и Овощами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов. Makan Malam: Патрик и Мари Шарлотка Ягодная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей, G-Drive Cappuccino, Пятерочка Яблоко Сезонное , Караван Запеканка из Кабачков, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Русский Размах Стаканчик Ванильный. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chat43
|