Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 37,15g | Prot: 114,03g | Karb: 173,98g.
Makan Pagi: 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Makan Siang: 滷蛋, 炒青菜, 雞胸肉, 白飯. Makan Malam: 711 搖搖沙拉 燻腸紅醬, 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 牛番茄, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 全聯 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 97.cen
|