|
Only small traces of ketosis this morning
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 29,32g | Prot: 85,22g | Karb: 101,90g.
Makan Pagi: Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Half and Half Cream, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Young Green Onions, Basil (Dried), Salt, Garlic Powder, Oregano, Naturegg Simply Egg Whites, Pam Canola Oil Spray (Original). Makan Malam: Tostitos Mild Salsa, Garlic Powder, Oregano, Knorr Chicken Bouillon Cubes, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Salt, Eggplant. Camilan/Lainnya: Zucchini, Cucumber (Peeled), Apples, Jell-O No Sugar Added, Neilson Dairy Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|