|
Acelemiz yok. Yavaş yavaş hedefe ilerleyeceğiz. 😊💪🏻
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 97,05g | Prot: 125,41g | Karb: 164,06g.
Makan Siang: Mainland Buttersoft, Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, La Casa Del Formaggio Mozzarella, Domatesler. Makan Malam: Nando's Coleslaw (Regular), Nando's PERi-PERi Chips (Regular), Nando's 1/2 Peri-Peri Chicken. Camilan/Lainnya: Nilky Salep, Tadım Ceviz İçi, Yoğurt, Capilano Pure Australian Honey, Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Mandalina, Havuç, Lindt Excellence %70 Cacao. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|