|
-0.1 昨天沒忍住 吃太多零食
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 26,09g | Prot: 62,91g | Karb: 47,31g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳, 黑咖啡. Makan Siang: 全聯 優質白蛋, 馬修嚴選 精品優格, 7-11 火龍果. Makan Malam: 醬牛肉, 雞胗, 涼拌黃瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|