Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 103,10g | Prot: 145,89g | Karb: 148,09g.
Makan Pagi: Mani King Pasta de Maní, Huevo, Playadito Yerba Mate. Makan Siang: Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Zucchini, Inca Tomate Triturado, Zanahoria, Arvejas, Huevo. Makan Malam: Ensalada de Lechuga y Tomate, Queso Mantecoso, Paladini Jamón Cocido, Milanesa de Carne al Horno. Camilan/Lainnya: Queso Feta, Cagnoli Jamon Cocido, Miel, Mani King Pasta de Maní Natural, Banana, Bicarbonato de Sodio, Dimax Polvo para Hornear Libre de Gluten , Huevo, Grandiet Cacao Amargo, Egran Porotos Negros. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolipwlif
|