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Bom dia!
Grávida de 6 meses, já ganhei 10 kg na gestação. Sempre engordo muito. Passo mal e sinto falta de ar. A partir de agora vou contar calorias pra não subir muito de peso. tentar ganhar menos peso.
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1537 kkal
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Lemak: 52,89g | Prot: 82,88g | Karb: 186,34g.
Makan Pagi: Margarina, Café Gelado com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Suco de Cajá, Caldo de Carne com Ovos. Makan Malam: Pão de Leite. Camilan/Lainnya: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Farinha de Mandioca. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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