Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 112,93g | Karb: 128,37g.
Makan Pagi: Ameixas, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Fígado de Galinha, Abobrinha Refogada, Quinoa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Banana da Terra. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Ovo Frito sem Gordura, Camil Biscoitos de Arroz Integral . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difit23
|