Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 95,33g | Karb: 151,12g.
Makan Pagi: Melão, Café, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Feel Good Chá Branco com Lichia, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Alface, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozido. Makan Malam: Café, Pullman Pão de Forma, Prezunic Queijo Muçarela, Aviação Doce de Leite Pastoso, Lacta Chocolate Amaro, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Banana, Ovo. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisprô
|