Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
526 kkal
|
Lemak: 20,26g | Prot: 22,54g | Karb: 68,98g.
Makan Pagi: Персик, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Makan Siang: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Гречка Отварная, Фисташки, Миндаль, Виноград. Camilan/Lainnya: Хлебец, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Гороховый Суп. lagi...
|
|
1289 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam, силовые упр - 4 menit, свободные упр - 15 menit, бег - 5 menit, Tidur - 20 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SadybekAyaulym
|