Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2015
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 75,81g | Prot: 74,85g | Karb: 321,40g.
Makan Pagi: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Kuzu. Camilan/Lainnya: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|