|
Мда, набрала, ну пофик сегодня тренеровка, надеюсь сброшу
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 24,55g | Prot: 55,72g | Karb: 223,88g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Torras Горячий Шоколад без Сахара, Milky Way Minis, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|