Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 103,28g | Karb: 230,41g.
Makan Pagi: FRÜT Orange Smoothie Blend, Flax Seeds, Clicks Purified Protein, Nutriday Low Fat Peach & Apricot Yoghurt. Makan Siang: Avocados , Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Onions , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Makan Malam: Sparkling Wine, Woolworths Raspberries, Moir's Desiccated Coconut, Cocoa Powder, Golden Syrup, Sugar, Lifestyle Food Chia Seeds, Low Fat Milk, KOO Butter Beans, Cheddar Cheese , Green Peas (Frozen) , Low Fat Milk, Greek Yoghurt, Cauliflower , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Penne. Camilan/Lainnya: Pears . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|