Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2024
|
144,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 59,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2921 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 118,42g | Karb: 461,87g.
Makan Pagi: Fazer Mansikkapiirakka, Coffee, Espresso House Toast Avokado & Tomaatti. Makan Siang: Kfc Fries, Hartwall Jaffa, Subway Nochicken Teriyaki. Makan Malam: Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Pirkka Kukkakaali, Pirkka Tumma Riisi. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
Walk 930 m (1250) - 13 menit, Walk 1,5 km 2205 - 1 jam, Legs up - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|