Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 81,55g | Karb: 171,84g.
Makan Siang: Tomates, Beterrabas em Conserva (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Clara de Ovo, Coxão Mole Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coxão Mole Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Chocolate , Banana Nanica. lagi...
|
|
2871 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gcsgisele
|