Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 83,49g | Prot: 76,00g | Karb: 125,35g.
Makan Pagi: Delisse Lait Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. Makan Siang: Bavaria Bière sans Alcool aux Fruits Rouges, Pain, Fromage de Chèvre, Lidl Saucisse à Griller. Makan Malam: Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre (Dur). lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|