Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 79,00g | Prot: 149,13g | Karb: 159,00g.
Makan Pagi: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Avocado, Egg. Makan Siang: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Salmon, Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Vegan Proteins+, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Gala Apples, Bananas, Avocado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bropa
|