Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 42,86g | Prot: 92,10g | Karb: 252,21g.
Makan Pagi: Crepioca de Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Hortifruti Laranja Bahia, Chicória, Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média , Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Maçãs Gala, Legumes Refogados, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Pepsi Black, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Google Fit - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcdavid1603
|