Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 54,24g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Almond Milk, Espresso Coffee. Makan Siang: Watermelon, Dempster's Hot Dog Buns (41g), Cheese, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Garlic, Green String Beans, Zucchini. Camilan/Lainnya: Swiss Cheese , Baby Carrots, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Hostess Hickory Sticks. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|