Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 14,45g | Prot: 47,56g | Karb: 234,81g.
Makan Pagi: Energy Diet Красные Фрукты. Makan Siang: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Starfit Протеиновый Батончик (Карамель), Нектарины. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiya_lua
|