Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
640 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 21,46g | Karb: 83,69g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, Costco 全脂鮮乳, 黑咖啡. Makan Siang: Crown 餅乾, 7-11 火龍果, 無籽葡萄. Makan Malam: 奇比樂 起司餅乾, 7-11 鮮香菇, 雞肉丸. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|