Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 72,10g | Karb: 61,77g.
Makan Pagi: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Абрикос , Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Makan Siang: Люди Любят Креветки Белоногие Очищенные Соленые в Рассоле, Азбука Life Фриттата Белковая с Брокколи. Makan Malam: Иван-Поле Яблочные Чипсы с Корицей, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Starbucks Latte с Повышенным Содержанием Протеина, Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Лососем Атлантическим и Яйцом. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer Cookie Cherry & Caramel, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|