Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2024
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 62,30g | Prot: 101,15g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Oivariini Vähärasvaisempi, Sämpylä, Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto, Tzatsiki, Penne. Makan Malam: Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Mutti Pizzakastike, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Spagetti Keitetty. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Nautica Cold Smoked Salmon, Ruisleipä. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ntsa
|