Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 90,69g | Prot: 45,91g | Karb: 269,88g.
Makan Pagi: Roggenbrot, Nutella Nutella. Makan Siang: Butter, Käse, Roggenbrot. Makan Malam: Magnum Strawberry & White, Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Nimm2 Lachgummi Softies, Château Weiße Crisp, Château Feine Weiße. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Knusper-Müsli, Edeka Bio Joghurt Mild, Crownfield Fruit Rings. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 45 menit, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|