Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 93,09g | Prot: 48,74g | Karb: 315,84g.
Makan Pagi: Marmelade, Aldi Gourmet Salami, Mehrkornbrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Nutella Nutella, Butter, Honig. Makan Siang: Kinder Riegel (21g). Makan Malam: REWE Ciabatta Brötchen, Käsebrötchen. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Nimm2 Lachgummi Softies, Weiße Crisp (Schokolade), Château Feine Weiße. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|