Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 93,85g | Karb: 329,67g.
Makan Pagi: Grapes, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Parsnips, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Roast Beef (Lean Only Eaten), Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots . Camilan/Lainnya: Apricots , Apples , Nectarines , Apricots, Nectarines, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jimporter
|